MENİSKÜS YIRTIĞI – RAMSA KLİNİK
Toplumumuzda sık olarak görülen diz ağrılarının nedeni genellikle menisküs yırtılmasından kaynaklıdır. Menisküs, diz ekleminde kaval kemiği ile uyluk kemiği arasında yer alan, şok emici görev görerek kemikleri ve kıkırdakları aşırı yükten koruyan, aşınmasını ve yıpranmasını önleyen C şeklinde bir kıkırdaktır.
Menisküs yırtılması ani ve kuvvetli biçimde dizin bükülmesi, dönmesi, spor aktiviteleri sırasında yapılan kontrolsüz hareketler, diz kireçlenmesinin menisküsü tetiklemesi, diz çökmek, çömelmek, ağır bir şeyi kaldırmak veya yaşlanmanın etkisiyle menisküs dokusunun zayıflaması sonucu oluşur. Bu gibi durumlarda hastalarda görülen en sık şikayetler dizde ağrı ve hassasiyet, diz hareketlerinde kısıtlanma, dizde şişlik ve diz etrafında ödem oluşumu, kilitlenme veya yürürken aniden diz ekleminde boşalma hissi, hareketle birlikte ses gelmesi vb.
Menisküs yırtığı tanısı, genellikle fizik muayene ve görüntüleme yöntemleriyle konur. Bu tanıyı alan kişilerin tedavisinde cerrahi öncesi gerek cerrahi sonrası gerekse cerrahi bir işleme gerek kalmaksızın iyileşmek için fizyoterapi ve rehabilitasyon çok önemlidir. İlk günlerde dinlenme ve şişliği azaltmak amacıyla buz uygulaması önerilmektedir. Diz üzerine 15-20 dakikalık seanslarla uygulanan buz, ödemi kontrol altına almak için etkilidir. Aynı zamanda, dizin yüksek tutulması da fayda sağlar. Daha sonra fizyoterapistinizin size özel uyguladığı kalça ve diz kuvvetlendirme egzersizleri ve propriyoseptif egzersiz programları diz çevresindeki kasların güçlenmesini, diz stabilitesinin korunmasını, eklem üzerindeki yükün azalmasını ve iyileşme sürecinin hızlanmasını sağlar.
Sonuç olarak gündelik yaşamınızı büyük ölçüde etkileyen ve hayat kalitenizi düşüren bu tip diz ağrılarınızın sebebi menisküs yırtığı olabilir. Bu gibi durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak uzman hekim ve fizyoterapist kontrolünde uygun değerlendirme ve tedavi sürecine girilmelidir. Ramsa Klinik kurumumuzda alanında uzman fizyoterapistlerimizden doğrudan bilgi alabilirsiniz ve rahatsızlıklarınıza çözüm bulabilirsiniz.
Tuğçe İNAN
Ramsa Klinik Fizyoterapisti
