Her Bel Ağrısı Fıtık mıdır ?
Bel ağrısı,toplumda en sık görülen kas- iskelet sistemi problemlerinden biridir ve yaşam kalitesini belirgin şekilde etkileyebilir. Bel ağrısı yaşayan birçok kişi, bu durumu doğrudan bel fıtığı ile ilişkilendirmektedir. Oysa klinik uygulamada karşılaşılan bel ağrılarının büyük bir bölümü fıtık kaynaklı değildir.
Bel ağrılarının büyük bir kısmı halk arasında “bel tutulması” ya da “kas zorlanması” olarak ifade edilen mekanik bel ağrısı kaynaklıdır. Bu tür ağrılar genellikle duruş bozukluğu, uzun süreli oturma, hareketsizlik veya yanlış yüklenme alışkanlıkları sonucunda ortaya çıkar ve çoğu zaman bel bölgesinde sınırlı kalır. Daha az görülen bir diğer durum ise, omurlar arasında yer alan disklerin yapısının bozulması ve sinir dokularına baskı yapmasıyla oluşan, halk arasında “bel fıtığı” olarak bilinen “disk hernisidir”. Disk kaynaklı bel ağrılarında ağrı sıklıkla bacağa yayılır, uyuşma ve karıncalanma gibi sinirsel belirtiler eşlik edebilir.Bu nedenle her bel ağrısının fıtık olarak değerlendirilmesi doğru değildir.
Mekanik bel ağrısında, ağrı genellikle hareketle artabilir ancak uygun hareket ve pozisyon değişikliğiyle azalır. İstirahatle rahatlama görülmesi ve ağrının bacağa yayılmaması bu durumu bel fıtığından ayıran önemli özelliklerdendir.
Fizyoterapide değerlendirme ve tedavi yaklaşımı; normal bel ağrısı ile bel fıtığı arasındaki ayrım, yalnızca ağrının şiddetine bakılarak yapılamaz. Fizyoterapist değerlendirmesinde postür analizi, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, esneklik ve fonksiyonel hareketler bütüncül olarak ele alınır. Amaç ağrının yalnızca görüldüğü bölgeyi değil, sorunun kaynağını ortaya koymaktır. Fizyoterapi süresince kişiye özel egzersiz programları ile gövde stabilitesi arttırılır, kas dengesizlikleri düzenlenir ve doğru hareket alışkanlıkları kazandırılır. Gerekli durumlarda manuel terapi uygulamaları ile eklem ve yumuşak doku kısıtlılıkları azaltılır. Tedavinin temel hedefi yalnızca ağrıyı azaltmak değil, bireyin günlük yaşam aktivitelerini güvenli ve ağrısız şekilde sürdürebilmesini sağlamaktır.
Sonuç olarak bel ağrısında sık yapılan hatalardan biri, ağrının kaynağı net olarak değerlendirilmeden egzersize başlanmasıdır. İnternetten öğrenilen veya başkasına iyi geldiği söylenen egzersizler, her birey için uygun olmayabilir ve yanlış uygulandığında mevcut sorunu arttırabilir. Bu nedenle bel ağrısı olan bireylerde egzersiz, mutlaka değerlendirme sonrası ve kişiye özel olarak planlanmalıdır. Fizyoterapi de amaç; doğru egzersizi, doğru kişiye, doğru zamanda uygulayarak güvenli ve kalıcı bir iyileşme sağlamaktır.
de geçmeyen bel ağrınız varsa ya da fıtık gibi fizik tedavi gerektiren rahatsızlıklardan şikayetçiyseniz Ramsa Klinik bünyesindeki fizyoterapistlerimizden ücretsiz değerlendirme alabilirsiniz.
AYSU YAĞLI
Ramsa Klinik Fizyoterapisti
