Dünya Obezite Günü
Özel Lokman Hekim Esnaf Hastanesi Diyetisyeni Firdevs İnce 22 Mayıs Dünya Obezite Günü’ne ilişkin açıklamalarda bulundu. İnce açıklamasında, ”
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) obeziteyi ‘sağlığı bozacak ölçüde vücutta anormal veya aşırı miktarda yağ birikmesi’ şeklinde tanımlamıştır. Harcanandan daha fazla enerji alımı ile vücut yağ dokusunun artması sonucu oluşan obezite hipertrofik (yağ hücre hacminin artması) ve hiperplazik (yağ hücre sayısının artması) olabilir.
Obezite görülme sıklığı nedir?
2010 yılında Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan Beslenme ve Sağlık Araştırması’ na (TBSA) göre ülkemizde obezite prevelansı 30.3 tür. Kadın ve erkek nüfusunun sırası ile yaklaşık % 40 ve %20’si obezdir.
Obezitenin belirlenmesinde kullanılan kriterler nelerdir?
Dünya Sağlık Örgütü obeziteyi tanımlamaya yönelik bir indeks formüle etmiştir. BKİ (beden kütle indeksi) olarak adlandırılan bu indeks hastaların ağırlıklarının metre cinsinden boylarının karesine bölünmesiyle hesaplanmaktadır. Elde edilen değerin 30 ve 30’un üzerinde olması obezite göstergesidir. Bunun yanında bel çevresinin kadınlarda 88 cm, erkeklerde 102cm üzerinde olması bu bireylerin obezite riski taşıdıklarını göstermektedir.
Obezite ile mücadelede neler yapılabilir?
Obezitenin tedavisinde en önemli 2 temel etken sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitedir. Değişen yaşam koşulları dolayısıyla dışarıda tüketilen hazır gıdalar ve hareketsiz yaşam sonucu obezite yaygın bir problem haline gelmiştir. Uzman kontrolünde düzenlenen beslenme programları ile sağlıklı kilo verimi ve ideal vücut ağırlığının korunumu mümkündür. Beslenme programları yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, kan bulguları gibi özelliklere göre düzenlendiği için bireye özeldir. Kilo verimini sağlayacak mucizevi bir besin, ilaç veya takviye gıda henüz bulunamamıştır. Tüm bu sebepler doğrultusunda kilo problemi olan bireyler mutlaka bir diyetisyene başvurmalıdır.
Unutmayın en değerli varlığınız, sağlığınız. Sağlıkla kalın.”ifadelerini kullandı.
haber / Foto: Zeynep Olca
