Anksiyete Bozukluğu (Kaygı Bozukluğu)
Bireyin işlevselliğini olumsuz yönde etkileyen çeşitli korku, kaygı veya anksiyete bozukluklarına verilen genel kapsamlı bir isimdir. Bu tür bozuklukların toplumun % 18’ini etkilediğine inanılmaktadır.
Bu kaygı her zaman olumsuzluk anlamına gelmez. Bireylerin dönemsel olarak kaygı hissetmesi normal ve olağandır. Ancak korku ve endişelerinize hâkim olamayacak boyuta geldiğinizde bu durum farklı bir boyut kazanmaktadır. Eğer aşağıdaki soruların bir kaçına ”evet” olarak yanıt veriyorsanız anksiyete bozukluğunu göz ardı etmemekte fayda var:
Sürekli gergin veya kaygılı mısınız?
Kaygınız işinizi, okulunuzu ve aile sorumluluklarınızı etkiliyor mu?
Korkularınız var ve bunlardan kurtulamıyor musunuz?
Sizi kaygılandırabilecek için günlük aktivitelerden uzak duruyor musunuz?
Ani ve beklenmeyen kalbinizin hızlı çarptığı panik atakları yaşıyor musunuz?
Her yerde bir tehlike veya kötülük olduğu düşünceniz var mı?
Tedirginlik ve endişe duygularınız mevcut mu?
Sinirlilik, huzursuzluk, Kalp çarpıntısı, Terleme, Sık idrara gitme, nefes almada güçlük, titreme, baş ağrısı veya halsizlik hissi mevcut mu?
Anksiyete Ataklarının Tedavisi
Eğer atak yaşamaktan çekindiğiniz için belirli yerlerden ya da durumlardan kaçınıyorsanız yardım almanız önemlidir. Ortalama 5-8 seans içinde kaygınızı aza indirgemek mümkün.
